Bon dia! S'apropen les vacances de Setmana Santa i, com cada any, a la nostra escola fem la Setmana Cultural. Aquest any la temàtica són els hàbits saludables, i a la nostra classe hem treballat l'alimentació saludable a través del Semàfor Saludable. Cada dia, abans d'esmorzar, hem classificat el que portàvem per menjar al nostre semàfor particular (un cercle vermell, un cercle taronja i un cercle verd):
.- Esmorzar no saludable: cercle vermell
.- Esmorzar poc/ mig saludable: cercle taronja.
.- Esmorzar saludable: cercle verd.
Hem arribat a les següents conclusions:
1. El pa tradicional (pagès, llonguet, barra...) és més saludable que el pa de motllo perquè aquest té sucre.
2. Els embotits com la mortadel·la, el "choped", el salsitxó, el xoriç... són els menys saludables perquè tenen molt de greix. El mateix passa amb el paté, que és molt greixós. Són molt més recomanables l'indiot, el pernil, el formatge, la tonyina, la truita...
3. Els lactis del tipus iogurt líquid, "actimel", "biofrutas"... no són recomanables perquè tenen molt de sucre. És més saludable menjar un iogurt natural o llet i una peça de fruita.
Aquí us deixem un vídeo on veureu com ens ha anat amb el Semàfor Saludable...
M'encanta!
ResponderEliminar